盖世文学

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第85章 魔鬼训练（第4页）

她还想着，正好明天可以多训练李嗣一会。

但这个行为，在服务员小静眼里，更坐实了她和李嗣的情侣关系。

……

第二天，李嗣很晚才爬起来。

不是姚子芯没叫他，而是他真的起不来了。

昨天的训练太猛了，已经过他的极限。

今天身体有酸胀疲软的反应，也很正常。

姚子芯难得的表现出了人道的一面，让他多睡了俩小时。

9点钟起来，吃了早饭后，又开始了今天的训练。

今天姚子芯给他加了1o%的训练量。

结束后，他比昨天更惨。

……

就这样，一直过了一个月。

李嗣每天都在挑战自己的生理极限。

现在他每天可以负重2oo公斤，跑5oo公里的山路，做5ooo个俯卧撑，5ooo个仰卧起坐，5ooo个深蹲，5ooo个伏地挺身，5ooo个蛙跳，扎5个小时的马步……

而且每天结束后，他已经不觉得那么累了。

至少不想死了……

“李嗣，从今天开始，我教你一套古八极拳法。

每天除了之前的训练以外，你还要把这套拳法练习1ooo遍。

现在开始，跟着我练。”

姚子芯边说要诀边示范起来。

李嗣在后面赶紧有样学样。

“八极小架属真传，此技上身敌难犯。

抱年请示礼当先，马步侧打顺步赶。

怀抱婴儿两仪式，金龙合口两拳剪。

朝阳金拳猛力打，虚步探掌横向砍。

马步栽拳裆前护，转身翻砸试金拳。

马步侧打搓脚上，怀抱婴儿肘外翻。

霸王托天掌向上，双龙出洞撞胸前。

双虎挡道裆前护，弓步冲拳似闪电。

虚步上勾击下巴，马步侧推三掌连。

跪步推掌探爪式，弓步勾拳托打拳。

马步撑掌一条鞭，跪步架打击裆前。

金丝大缠索臂上，马步切掌击肋间。

撩掌小缠切折腕，弓步冲拳似闪电。

马步侧推力达掌，金丝大缠臂绕翻。

弓步冲拳转身打，马步侧推妙无边。

搂手推掌防打摔，桂踏推掌立跌翻。

马步顶肘胸膛击，收势还原庭中站……”

……

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