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第四十五章 强身健体求追读 求票（第1页）

第45章强身健体（求追读求票）

想着下午出前，软玉在怀，伊人按摩，眼前还有良人美景的时光，沈逸匆匆回到食堂三楼。

时间不过才四点出头，三楼就只剩高红梅坐在床垫边沙上玩手机。

她身穿一件深蓝色的短袖，u领的设计被强大外力压迫，变形成了V字设计。胸前印着一朵被迫盛开的玫瑰花，火红的颜色跟她健康的小麦色皮肤形成强烈的对比。

短袖下半部分微微收缩褶皱，证明她平时健身有成，才有这完美的曲线和平坦的小腹。

深蓝色的上半身搭配一条素色运动裤，宽松的运动裤遮掩了她优美的腿部曲线，却让人更想要一探其中的奥秘。

肉色丝袜包裹着脚掌从运动裤中伸出，逃出升天的她显然现在心情很好，脚尖不断勾着红底黑边的皮质坡跟鞋，脚掌频繁和鞋底接触。

动态的画面让沈逸目不转睛。

被视野中的动态画面所吸引本就是生物本能，沈逸自然也没有任何羞耻之心，边看边走了过去：

“李雯她们呢？”

高红梅转过头，第一时间就注意到了他沈逸关注的地方，马上把鞋子穿上，有些尴尬地回答：

“她们说回去换身衣服，等会要去给你做小灶餐。”

“行，那今天开始工作吧，你也不想无所事事被我赶出去吧？”

沈逸说着，自然而然地把血战之后的衣裤脱掉，穿上一条利于在健身时散热的平角裤衩。

“不用保护我了，你去洗个澡，把衣服收拾收拾吧！”沈逸把脏衣服递给一直默默在旁保护他的伊娜。

指着高红梅的行李箱，建议道：“你这身衣服不是锻炼一下就脏了，换上你健身的衣服吧，你也不想过几天就没好衣服穿了吧！”

正人君子，目不斜视地坐在沙上，手里摩挲那颗三级能源结晶，等着高红梅换装，心中想着：

‘今天就是我成为人的开始！’

高红梅身体僵硬，但是没有反对的迹象，弯腰从行李箱取出衣物，换上了一套紧身的运动服。

深紫色紧紧贴合着曼妙的曲线，能够在运动时牢牢保护住她的丰盈之处。运动背心设计十分人性化，裸露出她光滑的后背和纤细的腰线，加了她在运动时的散热。

修长笔直的双腿离开了肉色轻薄丝袜的包裹，换上了一双白色的高筒运动袜，踩在双人瑜伽垫上。

看她遮遮掩掩，一点都不光明磊落地换完了运动装备，沈逸起身踩上瑜伽垫，握住她的双手，冰凉的触感从沈逸腹部传来，他开口求教道：

“教练，我们先怎么热身？之后我还要练拳，俗话说练拳不练腿，到老冒失鬼。我今天想练大腿。”

高红梅听取沈逸的意愿，把他压在身下，开始帮他拉伸筋骨热身。温柔而专业的手势让沈逸感受到别样的温柔关怀，只能用裤子奇特的三角形设计无声表示自己对她专业的认可。

高红梅敏锐地观察到了平地起高楼的现象，不由得脸颊微红，手上的拉伸动作也放缓下来。

自己的肌肉正在被充分激活，突然拉伸的手停止了动作，沈逸询问道：

“我的健身老师，你也不想自己的学生因为热身不充分，锻炼的时候受伤吧？”

她的指尖又开始轻轻地滑过沈逸的肩颈，腹部，腰间，大腿，用专业的运动手法帮他激活每一块肌肉。

随着高红梅的细心帮助，沈逸的身体逐渐进入状态，感受到身体火热起来，便要求教导他几个锻炼大腿的健身动作。

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