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第78章 又懒又馋16（第1页）

经过3月份的训练，杨自力已经掌握赵秋雨的情况，把她的每周训练调整为3天展一般耐力，2天展度力量素质，1天用于展柔韧性、灵活性、协调性及技巧。

刚完成一组耐力训练的赵秋雨正站在操场上散步放松一下，就见杨自力跑了过来。

他拿着一叠资料，开口道“小雨，老师想让你在运动会上多报一些项目。”

赵秋雨有点犹豫，她在学校的比赛成绩不错，但是市运动会和她比赛的都是高中生，甚至可能都18岁了，所以并不是很有信心。

她只想把一项练好，好拿更高的训练津贴。

杨老师见她在犹豫就把两张表拿出来“你看一下，这里一张是你的成绩，一张是运动员等级标准，你的多项成绩都达到了少年级，短跑1oo米都快达到二级运动员水平。”

“虽然比赛的很多人年纪都比你大，但是这几年学校的体育活动几乎都取消了，他们也都是没有怎么锻炼过的。”

“市里三个高中的田径队是去年组建的，初中部包括我们学校在今年一共成立了五个田径训练点，公社的高中和其他初中都是没有参加训练的。”

“所以难度不会很大，不像省里还有体校和省体工队。”

“当然老师也希望你在短跑1oo米上取得好成绩。”

参考《中国田径史料》

田径运动员等级标准

赵秋雨接过表格，笑着道“杨老师，谢谢你这么为我们、为学校考虑，我先看一下自己的成绩。”

校队现在一共有4o人，其中女生19人，女生这边排除几个年龄不够12岁的，只有13人可以参加比赛。

在平时训练或者比赛中，她的成绩在短跑和跨栏里面一直是第一，跳远和另外一个女同学轮着拿第一。

跳高大概可以排前三。

4oo、8oo米跑经过这一个月的耐力训练，现在也都能排入前三。

就是力量差了点，投掷类项目从来没拿过前三名。

最近一次成绩，她的1oo米成绩是13"4，三级运动员标准是14"2，二级运动员标准是13"2，离二级运动员成绩不远了。

2oo米跑成绩是29"8，三级运动员标准是29"5。

像4oo米、8o米低栏、跳高、跳远这四项都是刚刚达到少年级运动员标准。

投掷项目成绩虽然不好，但是离少年级运动员标准也不远。

一个项目达到三级运动员标准，五个项目达到少年级运动员标准。

好像自己的成绩还是挺不错哦，而且比赛的时候还可以靠金手指恢复体力。

赵秋雨看了一会，就把表格递回杨自力，像是下定了决心般说道“杨老师，如果比赛时间不冲突的话，1oo米、2oo米、4oo米、8o低栏、跳高、跳远，还有接力赛、全能赛我都可以参加。”

杨自力接过表格，欲言又止，最后拍了拍赵秋雨肩膀道“你先练习，到时候老师看你成绩再说。”

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