盖世文学

手机浏览器扫描二维码访问

第538章(第1页)

第538章

就这样,我在山海堂住了下来。

把行李放到山海堂为我准备的客房后,我立即给林小鹿打了个电话报平安,才聊了两句,马黄敲门走了进来。

“这是我们的练功服,你试试合不合身。”

我只好挂断电话,试穿练功服。

练功服意外的合体,我谢过马黄后,询问他。

“你们都是怎么练功的?”

马黄笑着回答。

“早上五点起床晨练,一直到晚上九点结束,期间要练不同的项目,我刚进山海堂时,经常练的虚脱,你可得自己注意点。”

他顿了一下,指了指门外。

“走吧,师父已经在练功场等你了,他可是最讨厌别人迟到了。”

我跟着马黄再次回到练功场,夜妖已经不见了,估计是完成了楚生交代的任务,继续去游戏人间了。

这一点我还挺羡慕她的,无忧无虑,似乎没有一点烦恼。

楚生见我到来,对马黄说。

“你先教张闲一些基本功,一周后我会对他进行考核。”

马黄答应下来,拉着我去了练功场的角落。

他问我。

“你知道功夫的基本功,都有哪些吗?”

我摇了摇头,从未有人教过我这些。

马黄给我讲解道。

“其实很简单,基本功包括肩功、腰功、腿功、手功、步形、步法、跳跃、平衡、跌扑翻滚和组合动作。

其实以你展现出来的刀法,很多东西你都已经在不知不觉中学会了,只是没有系统的练过,总归有些缺陷。

我们从腿功开始练,扎马步你会吧?咱两个一起扎,看看谁能坚持的更久些。”

说完,马黄给我示范了一个标准的扎马步。

我学着他的样子,双脚向外打开十五度,与肩膀同宽,然后重心下移,逐渐深蹲。

一开始我觉得还挺轻松的,可才过了十分钟,我的双腿已经开始泛酸。

二十分钟,我的小腿已经有打颤的迹象了。

反观马黄,依旧纹丝不动。

他向我讲解道。

“扎马步是基本功中的基本功,你扎的好,身体会变得沉稳,这样在交战中,才不会被人一碰就倒。”

我好奇的问道。

“你能扎多久?”

马黄自信的回答道。

“一个小时!

对了,楚堂主最少能扎三个小时,他要是去参加吉尼斯挑战,肯定能破世界纪录!”

练完了扎马步,马黄开始教我其他的基本功,按照他的说法,今天先让我都尝试一下,明天再根据我今天的表现,查漏补缺。

我们两人一直练到了天黑,结束时,我双腿犹如灌铅,几乎都走不动路了。

我回自己的房间洗了个澡,然后跟马黄一起去食堂吃饭,山海堂的饭菜特别的丰盛,吃的我大呼过瘾。

吃完后,马黄问我。

“我们该去修炼了,你要去吗?”

我立马来了兴趣,说实话,除了林小鹿,我还没有见过其他人修炼。

虽然我没有修炼天赋,但看一看别人是怎么练的,过过干瘾也挺好。

“好啊!”

马黄带我来到修炼室,我们赶到时,已经有几十号人,正盘坐在木地板上,双手掐着法诀,轻放在膝盖上,胸口有规律的起伏,缓慢吐息。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
暴力恋爱事件+番外

暴力恋爱事件+番外

内容标签情有独钟豪门世家黑帮情仇欢喜冤家搜索关键字主角房书平,杜卓阳...

完蛋二公主她竟然动心了

完蛋二公主她竟然动心了

京都皆知二公主绝色佳人面无数,不曾想竟与一软弱侯爷成了婚,还是她主动求陛下赐婚。21世纪男大学生无意间穿成京都第一美男,却是个没用的软弱侯爷婚前整日想逃跑,婚后赖着不肯走,硬求二公主贴贴。二人本无情,全靠反派来助推,先婚后爱。你不是日日念着那娇滴滴的青梅竹马吗?沈拾一,本宫如你所愿,与你和离!萧子兮,你竟从未真心待我?从未!本宫心中只有朝权!沈拾一,你来作甚?滚下本宫的床!本驸马侍寝!本宫不需要,滚出去。嘴硬!沈拾一,你这个小混蛋!兮儿,我错了乖,再亲一口。...

地铁求生:我能洞察下一站信息!

地铁求生:我能洞察下一站信息!

「系统全民求生杀伐果断无限流爽!」全民降临地铁求生世界,每人拥有一辆地铁!每次前进都会达到未知站点!站点外可能是海量的资源,无穷的宝藏!也可能是凶猛的野兽,危险的诡异!在所有人都暗自小心祈祷探索时,李奕眼前却浮现一道信息「下一站点没有危险,并且有海量木材以及一斤腊肉和一把开山斧!」「下一站你会遇到一只恐怖的诡物贞子,但你只需要拿到房间抽屉中的降魔杵,便可以轻松应对她,并且获得奖励」...

被全家读心后,真千金摆烂成团宠

被全家读心后,真千金摆烂成团宠

全家读心术团宠真假千金沈昭昭觉醒了,现自己是书里的恶毒女配,一路作妖最后被男女主轻松碾死的那种。她当场往地上一躺,这女配谁爱当谁当,我摆烂了!沈昭昭回到豪门,不争不抢,只看戏吃瓜。亲妈这样一朵人间富贵花,假千金怎么下得了手把她毁容的?亲爸又帅又多金,只可惜活不了几年就被假千金害死了。亲哥太蠢,被假千金骗了当舔狗,纯属活该。全家震惊决不能让这些事生!沈昭昭天天好吃懒做,坐等被轰出家门,却等到亲妈新买的漂亮衣服加饰,亲爸的公司和房产,亲哥把假千金轰出去。沈昭昭人傻了。这剧情怎么跟书里的不一样?我觉醒错了?...

盛世第一妾

盛世第一妾

潇湘高收藏VIP20160130完结已有1837814人读过此书,已有7711人收藏了此书。文案穿越成监牢里人人可欺的囚犯?且还四面楚歌?不是想让她死,就是想毁她清白?曾经的鼎盛家族,一转眼就被毁了?而且背后黑手至今都在逍遥快活?而她却在肮脏的监牢里吃着发黄发臭的馒头?苏陌淡定表示,无碍。前世见惯太多风雨,心机手段哪样不是信手捏来?这点儿小事儿,不过是用来打发一下闲散的时间而已。头顶是暗无天日不断滴落脏水的房顶,几步远是牢房内禁锢森严的铁栏,寸步难行,对她而言,前方看似一条死路,却并非是一条无法前行的路!传言中倾世之容,权倾天下的某人对她情有独钟?可在她眼里,他就是满身的阴谋诡计!别算计我,再算计我,小心我毁了你的子孙后代!本书标签女强王妃复仇腹黑爽文...

每日热搜小说推荐