穿越后，我开了一家小食铺最新章节_穿越后，我开了一家小食铺(小瓶花露水)小说无弹窗

穿越后，我开了一家小食铺

作者：小瓶花露水更新时间：2026-04-10 21:56:55

穿越南宋，季知棠只想安静地躺平。奈何家贫如洗，债主上门？小问题！卤肉卷、香辣手撕鸡架、油炸小螃蟹、石锅拌饭、海鲜大咖……现代美食轻松拿捏古代胃！从路边小摊到火爆速食店，从桃源镇到临安顶流，她的美食事业遍地开花。冷面县尉成了忠实食客，富商主动寻求合作，连书院夫子都组团来订餐！季知棠数着铜板美滋滋：开店、买房、供弟弟科...

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《穿越后，我开了一家小食铺》第287章滑蛋虾仁

额角带着细密的汗珠，正全神贯注地盯着面前的小灶。他身旁还有两位自愿报名参与“瘦身餐”项目的同窗，一个负责清洗处理蔬菜，另一个则按照季知棠审核过的食谱，称量着各类杂粮。季知棠站在稍远处，抱着手臂，目光沉静地观察着整个过程。这是瘦身餐正式供应的第一日，她得来盯着，确保流程顺畅，尤其是烹饪环节不出岔子。今日的食谱是：杂粮饭、滑蛋虾仁、素炖萝卜、清炒马兰头。邓初一先处理主食。他取来麦麸粉、去了壳的粟米和少量白米，按特定比例混合均匀，加入适量的清水。这杂粮饭不像纯白米饭那般追求晶莹软糯，而是要突出粗糙的口感和更强的饱腹感。他将混合好的米粮分别装入十几个小陶碗里，分量控制得极为严格，每人就是浅浅半碗，然后放入大蒸笼里，架锅开蒸。接着便是重头...

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